Innholdsfortegnelse
Er du glad i lydbøker, men vet ikke hva du skal høre på? For deg som ønsker deg noe inspirerende på øret, kan Tenk som en munk være et godt forslag.
Hvem er Jay Shetty?
Jay Shetty er en britisk forfatter, foredragsholder og tidligere munk, kjent for å gjøre gammel visdom tilgjengelig for et bredt publikum. Han har vært munk i India, og har senere blitt en populær historieforteller og podcaster. Shetty er historieforteller, podcaster, og har gjennom ulike plattformer delt råd og øvelser for å hjelpe folk med å trene sitt eget sinn for å finne mening i hverdagen. Han har en stor følgerskare på sosiale medier og flere bestselgende bøker
Hva handler boken «Tenk som en munk» om?
For deg som ønsker å utforske flere lydbøker på nett, finnes det et bredt utvalg av titler innen selvutvikling og mindfulness. Lydboken Tenk som en munk tar utgangspunkt i Jay Shettys egne erfaringer som munk, og forvandler abstrakte leksjoner til råd som kan brukes i det daglige. Boken gir innsikt i hvordan man kan trene sitt eget sinn for å finne ro og mening, og gir eksempler på hvordan Shetty selv har brukt teknikker fra klosterlivet for å redusere stress og forbedre forhold. Gjennom konkrete historier og øvelser viser han hvordan man kan overvinne negative tanker og vaner, og få tilgang til roen og hensikten som ligger bak mange av de utfordringene vi møter i hverdagen.
Finne ro og mening i hverdagen
Hverdagen kan preges av stress, uro og et konstant jag etter prestasjon. Tenk som en munk gir råd og øvelser for å redusere stress og forbedre forhold, og samtidig oppdage gavene som finnes i å være mer tilstede. Lydboken tar for seg temaer som hvordan man kan overvinne negative tanker, skape gode vaner og få tilgang til roen som ofte mangler i en travel hverdag. Shetty bruker egne erfaringer og forskning for å vise hvordan små endringer i tankesett og rutiner kan gi stor effekt over tid. Stadig flere velger å lytte til lydbøker for å finne ro og inspirasjon.
Ofte stilte spørsmål
Hva handler boken «Tenk som en munk» om?
Boken handler om hvordan man kan bruke prinsipper fra klosterlivet til å trene sitt eget sinn, finne ro og mening, og overvinne negative tanker og vaner. Jay Shetty gir råd og øvelser som kan brukes i hverdagen for å redusere stress, forbedre forhold gjennom økt tilstedeværelse.
Hvem er forfatteren av Tenk som en munk?
Jay Shetty er historieforteller, podcaster og tidligere munk, kjent for å gjøre gammel visdom tilgjengelig gjennom bøker, podcaster og foredrag. Han har bakgrunn fra klosterlivet i India. Han benytter sine erfaringer for å gi konkrete råd til dem som ønsker å finne ro og mening i hverdagen.
Hvilke temaer tar boken opp?
Å trene sitt eget sinn, finne ro og mening, overvinne negative tanker og vaner, forbedre forhold, og bruke råd og øvelser fra klosterlivet for å skape varige endringer. Boken gir også innsikt i hvordan man kan bruke mindfulness og refleksjon for å få tilgang til roen og hensikten i eget liv.
